मोटापा कम करने (Weight loss tips) के लिए क्या खाएं तथा Motapa कम करने के तरीके क्या है व जीवनशैली में क्या बदलाव करना चाहिए मोटापा कम (वजन घटाने) करने के लिए डाइट प्लान : Diet Plan for Obesity Treatment (Lose Weight) अगर आप अपना वजन कम करना चाहती हैं, तो सिर्फ डाइट और एक्सरसाइज करना ही काफी नहीं है। इसके लिए खान-पान की कुछ आदतों में सुधार करके भी आप तेजी से वजन कम कर सकती हैं। इन आदतों को सुधारने से न सिर्फ वजन कम होगा बल्कि आपकी सेहत भी सही रहेगी।. और पढ़ेंः अश्वगंधा के फायदे और नुकसान वजन कम करने के लिए इलायची का सेवन (Cardamom: Home Remedies for Weight loss in Hindi)
