Sea buckthorn in hindi: आंवला को विटामिन सी का राजा

आंवला को विटामिन सी का राजा कहा जाता है, लेकिन हिमाचल की लाहौल घाटी में पाया जाने वाला सी बकथॉर्न इससे भी ज्यादा फायदेमंद है। स्थानीय भाषा में छरमा कहलाने वाला ये फल सेहत के लिए किसी वरदान से... हिमालयी क्षेत्रों में पाया जाने वाला सीबकथॉर्न ( Sea buckthorn ) औषधीय पौधा है. इसे हिंदी में नीलवाहिनी कहा जाता है. यह पौधा विशेष रूप से जड़ों, पत्तियों और फल के लिए प्रसिद्ध है. इस पौधे के फल में बहुत अधिक पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी होते हैं. Sea buckthorn benefits: आजकल अगर हम अपने खान-पान पर ध्यान न दें तो शरीर में विटामिन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, जिससे कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में 'सी बकथॉर्न' एक ऐसा फल है जो सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. आइए यहां इस फल के कुछ कमाल के फायदे जानते हैं. सी बकथॉर्न एक छोटे से नारंगी रंग के बेरी जैसा फल होता है, जो हिमालय जैसे साफ-सुथरे इलाकों में उगता है. इसे 'सनशाइन फ्रूट' भी कहा जाता है. इसे जूस, ऑयल या सप्लीमेंट के रूप में यूज किया जाता है. इसमें विटामिन C, E, A के साथ ओमेगा 3, 6, 7 और 9 फैटी एसिड्स भरपूर होता है, जो बहुत ही कम फलों में मिलते हैं.