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प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए (Pregnancy Diet Plan in Hindi) और कैसे सही आहार आपकी और आपके बच्चे की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है। प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्थ पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए और उन चीजों को खाने से बचना चाहिए जो सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं। सेहत के लिए फायदेमंद चीजें भी प्रेग्नेंसी के समय पर नुकसानदायक साबित हो सकती हैं। इसलिए प्रेग्नेंट महिलाओं को अपने लाइफस्टाइल से जुड़ी हर बात का ख्याल रखना चाहिए खासतौर पर खान-पान का। यहां हम 20 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे है... गर्भावस्था में संतुलित आहार - Pregnancy and balanced diet in Hindi गर्भावस्था में ज़रूरी पोषक तत्व - Important nutrients in pregnancy in Hindi मल्टी विटामिंस आइए जानते हैं गर्भावस्था के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए जिससे आप और आपका बच्चा स्वास्थ्य रहे।. गर्भावस्था/प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए? (Pregnancy Diet in Hindi) 1. फोलिक एसिड गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों में बच्चे के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विकास के लिए महत्वपूर्ण होता है।.
