विटामिन डी कैसे बढ़ाएं: विटामिन डी के प्रमुख स्रोत

विटामिन डी के प्रमुख स्रोत : विटामिन डी कैसे बढ़ाएं - Maximizing Vitamin D Absorption: Know How to Increase Vitamin D in Hindi संपादकीय विभाग January 25, 2024 शेयर करें March 01, 2024 #1 विटामिन डी के लिए सूरज की रोशनी चूँकि धूप Vitamin D के बेहतरीन स्रोतों में से एक है, इसलिए विटामिन डी को “धूप का विटामिन ” कहना आम बात है। विटामिन - डी की कमी Vitamin-D Deficiency हमारे शरीर को अंदर के खोखला बना देती है। इसके कारण हड्डियों में दर्द, थकान, डिप्रेशन जैसी कई परेशानियां होती हैं। लेकिन अच्छी बात यह है कि विटामिन - डी की कमी को ... Increase Vitamin D Levels in Body: यहाँ 6 ऐसे आसान तरीके बताये गए हैं जो आपके शरीर में विटामिन D के लेवल को मेंटेन करके स्वस्थ बनाये रखने में मदद करेंगे।